100トレ体操教室　不定期イベント　約30分

１００年時代の戦略的エクササイズプログラムのことで「脚」「口」「骨盤」３つの分野のトレーニングの総称です。
歩く為の脚の運動、しっかりと食べるための口の運動、身体から快適に出す為の骨盤の運動です。

グループレッスンとして当店では取り入れております。
詳しい日程に関しては当店にお問い合わせください。

キタバフィットネス　代表トレーナーの北川俊一です。

単純に寿命を延ばすのではなく健康寿命を延ばすという考え方がでてきました。健康寿命とは健康上の問題で生活に制限されることなく生活できる期間のことで、運動することで健康寿命を延ばすことができると考えられています。

また運動を行うことでストレス発散などの効果もある為、キタバフィットネスでの運動を通して健康寿命向上、ストレス発散などができたらと思います。
またお薬のことや健康面で不安なことなど薬剤師としても業務をしておりますので何でも聞いてください。

情報等に関してはインスタグラムを参考にしてください。→インスタグラム