管理栄養士管理栄養士

Registered dietitian

管理栄養士

キタバ薬局の管理栄養士について

元気を続けるために

管理栄養士は、お子様から高齢者の方まで各ライフステージに合わせたお食事や栄養についてのご相談を承ります。

キタバ薬局では、からだ測定会やデイサービスでのレクリエーション活動、SNSで栄養に関する情報の発信なども行っています。

お食事や栄養でお困りのことがあれば、お気軽にキタバ薬局にお越し下さい。

管理栄養士について
管理栄養士について

参加したイベント

国分小学校 てあらい実験教室

藤陽中学校イベント

キタバ健康フェア

健康フェア

おすすめメニューや管理栄養士の活動を動画でご紹介

「ナスとパプリカのマリネ」

ナスとパプリカのマリネの作り方をご紹介します♪

「栄養NEWS Vol.12 手羽先のトマトだれ」

トマトのビタミンCが手羽先のコラーゲンの吸収を助け、美肌効果があるかも!?この夏はトマトを食べましょう♪

キタバ薬局 栄養NEWS

栄養に関する情報をお届けします!

毎月栄養に関する情報を「栄養news」として情報発信しています。

奇数月は旬の食材をテーマとし、豊富な栄養素・選び方・おすすめの調理法などの生活にお役立ちの情報を掲載しています。偶数月は疾患をテーマとし、お食事にお困りの方へ手助けとなるよう、疾患・お食事に関するポイントをまとめ掲載しています。

キタバ薬局各店舗にて無料で配布していますので、お気軽にお声がけください!キタバのホームページやインスタグラムにも掲載していますので、ぜひご覧ください。

栄養NEWS

今までにあったご質問

質問者:A様 女性

Q野菜を食べているが便秘気味です。どうしたら良いですか?

A野菜には不溶性食物繊維が多く含まれていますので、便秘の解消に役立ってくれます。野菜の他にも、穀類・きのこ類・豆類に多く含まれています。また、食物繊維と乳酸菌(ヨーグルトやチーズなどの発酵食品)を一緒に摂ることで、整腸作用を強化してくれますので、現在とるようにされている、野菜と合わせて始めるのがお勧めです。

質問者:B様 男性

Qお酒を飲みすぎてしまいます。どうしたら良いですか?

Aお酒のアテにはどのようなものを召し上がりますか?アテに味の濃いもの(揚げ物や塩辛いもの)を食べるとついつい食欲が増してしまい、飲みすぎ・食べ過ぎの原因に繋がります。味付けの淡白な枝豆、冷ややっこ、お刺身、葉野菜中心のサラダ、卵焼き、貝の酒蒸しなどが良いかと思います。ご自身で飲む量、食べる量を調節できれば良いですが、「ついつい」を防ぐ方法として参考にしていただければと思います。

栄養士のご紹介

三坂
名前 三坂
勤務地 キタバ薬局 河内長野店
趣味 お酒飲むこと、カラオケ、映画

河内長野店には多くの介護食品・健康食品を取り揃えています。普段のお食事のことや話題の食品、病院で指摘されたことなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。栄養のことを相談する機会は少ないと思いますが、そんな時はぜひキタバ薬局の河内長野店へお越しください。

下山 紗季
名前 下山
勤務地 キタバ薬局 堅下店
趣味 食べ歩き、音楽を聴くことなど

毎日のお食事に楽しさを感じていただけるような指導を心がけております。地域の方々の健康を食と栄養の面からサポートできるよう、様々な活動を行って参ります。宜しくお願い致します。

柿本 鈴夏
名前 柿本
勤務地 キタバ薬局 くみの木店
趣味 食べること、旅行

お食事や栄養に関するお悩みについて、みなさまの日常生活の中で取り入れて頂きやすい改善策をご提案させて頂きます。ピンクの白衣がキタバ薬局管理栄養士の目印です!ぜひお気軽にお声掛けください。

梶谷
名前 梶谷
勤務地 キタバ薬局 河内長野店
趣味 お菓子作り、旅行

毎日の食事・栄養に関して気になることはございませんか?キタバ薬局の管理栄養士と一緒に考えましょう。いつでも相談お待ちしております!

寺井
名前 寺井
勤務地 キタバ薬局 北野田店
趣味 甘いものをたべること、旅行に行くこと

普段の食事や疾患についての食事に悩みや疑問はありませんか?一人ひとりの方にあったご提案を行いますので、ぜひお気軽にご相談ください。また、北野田店にも管理栄養士が在中するようになりましたので、ご相談お待ちしております。

槌谷
名前 槌谷
勤務地 キタバ薬局 国分店
趣味 食べること、ライブに行くこと

普段のお食事でお困りなことはありませんか?ご相談いただいた方一人一人に合わせた栄養相談を心がけておりますので、いつでもお気軽にお声がけください。また国分店では栄養に興味をもって頂けるような掲示物やからだ測定会も行っておりますので、いつでもお越しをお待ちしております。

岡
名前
勤務地 ラ・フォート向陽台
趣味 食べること、クレヨンしんちゃんを見ること

施設での日々の食事をサポートさせて頂いております。毎日の食事を楽しんでいただけるよう、おやつレクや様々なイベントも実施しております。皆様とのコミュニケーションを大切にしていきたいです。

田中
名前 田中
勤務地 キタバ薬局 メディカルスクエア店
趣味 韓国ドラマを見ること

キタバ薬局に管理栄養士が常駐していることをご存知ですか?お食事や日常生活でお困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。また、メディカルスクエア店には介護用品や健康食品なども多く取り揃えております。一人一人に合わせたご提案をさせて頂きます。

屋野
名前 屋野
勤務地 キタバ薬局 くみの木店
趣味 YouTube、映画を観る事

普段の栄養・食生活の中で、お悩みはありませんか?管理栄養士が、食事についてのお悩みをサポートさせていただきます。是非、お気軽にご相談ください。

名前 土井
勤務地 ラ・フォート向陽台
趣味 食べること、アニメを観る事

施設で栄養面から皆様のサポートをさせて頂いております。また、より食事を楽しめるようおやつレクなども実施しております。皆様との会話を大切にしていきたいです。

名前 岡本
勤務地 キタバ薬局 金剛駅前店
趣味 雑貨屋巡り、音楽を聴くこと

毎日の食事や栄養について、管理栄養士に聞いてみたいお悩みやご関心はございませんか?少しでも皆様のお力になれますと幸いに思います。薬局窓口にてお待ちしております。お気軽にお声かけ下さい。

名前 山本
勤務地 キタバ薬局 メディカルスクエア店
趣味 お笑い番組をみること

キタバ薬局管理栄養士は地域の方々の健康をサポートするべく、様々な活動を日々行っています。妊娠前から高齢期の方まで様々なライフステージの方、栄養や生活習慣について何かお困りのことがあればいつでもご相談ください。